身体を動かそう、心を軽やかにしよう、うきうき、わくわく、健康ワーク

こんばんわ、海辺のゲストハウス“ぽかぽか村”の村長の陽あたりです。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今日も素敵な一日を過ごされましたか？
私は、自然農の畑にサツマイモ、きゅうりを追加で定植してきました。
夜には雨が降るので絶妙のタイミングだったかな？
沢山の実りを収穫できるとイイな～
なんて思い、ニコニコしながらブログを書いています。

そうそう、今日のわくわく氣功健康ワークではいいことがいっぱいありましたよ♪

今日のひとこと　刹那に生きる

「刹那に生きる」って聞いたことありますか？
「刹那」って何だろうネ？

「刹那」って簡単に言えば、「今」この瞬間
つまり、「今」この瞬間に氣を持って生きるってこと

ぽかぽか村で人生の修行をされている美波ちゃんへ

「俺達って」っさ、今しか生きれないんだよ
その「今」がどんな「今」なのかが大切、

例えば、今、意識が前に向いていたらハッピー
呼吸は深く、目の前は明るく視界が開け、身体は軽やか
だけど、今、意識が後ろに向いてたら
呼吸は浅く、目の前の景色は暗く、身体は重たくなる

ハッピーなのと
そうでないのと
どっちがイイ

そりゃ～ハッピーに決まっているネ

だったら、今という瞬間を輝きながら生きるとイイ
じゃ～どうやったら輝けるのかって？

今、目の前にある出来事に意識を集中し、
あらゆることを大切にしながらできるだけ身体を大きく動かす、
何かの仕事をしているときは時間内に結果を出せるように尽力する

そうすると、休憩時間がすがすがしく感じる
夜寝る前に、「今日は最高の一日だった」と実感ができる
そんな日々を過ごしていると自然と人生が楽しくなってくる

なんて、話をしていました。

一所、懸命

今朝は、海辺のゲストハウス“ぽかぽか村”の前の浜で流木を拾いました。
低気圧が来たりすると浜に流木が流れ着くので定期的に拾っています。

刹那の話の続きですが、

同じ動くなら気持ちがイイのに決まっています。
浜で流木を拾うときだけに限らず、常日頃から氣をつけていることは

今に集中すること
目の前に宝があるという考え
最善を尽くすること

例えば、流木は宝物で大自然からの贈り物
1時間だったら、1時間以内に作業を完了する
時間に終えるために最善を尽くす。

流木は薪ストーブの燃料になります。
冷え込み時期に薪ストーブをつけるとゲストの心と身体が温まり癒しになる
という連想で流木は宝物で大自然からの贈り物という考えになります。

浜も綺麗になり、ゲストの心も身体も温まりみんな幸せになるので
流木拾いは最高の贅沢ですネ♪

むちゃくちゃ歩きやすくなりました。

今日もわくわく氣功健康ワークを開催しました。
伊勢市でゲストハウスを経営している千草さん
先日のワークで膝の痛みが楽になったので、
「おかわり～～～～」ってことで本日も開催しました。

喜んでいただけることは嬉しいですネ！
なにより、千草さんだけでなく、野口さん、のぶちゃん、めぐちゃんも
みんな喜んでいただけていることが嬉しいし
みんなの笑顔を見るとありがたくて、あいがたくて、
お役に立てているって実感できます。

今日は、畳屋さんも紹介いただき、
みんなでわくわく氣功健康ワークができました。

氣功整体、呼吸法、瞑想法など健康講座が500円～