「深呼吸して全身リフレッシュ♪」
こんばんわ、ぽかぽか村の村長こと陽あたりです。
今日は、土曜日でゲストの予約も多いので朝からまったりしていました。
ちょっくら散歩がてらに海に出かけたり、庭の木を剪定したりして
残った時間は、太陽を拝みながら瞑想、
昼飯を食ってからまた瞑想を楽しんでいました。
ストレスが溜まっているんだな～
なぜなんだろう～
みんな平和に生きたいのに
意外と揉め事が好きなんですネ、
困っている人は自ら、問題を起こし、
その問題に苦しみます。
困っている人に限って、自分自身が問題の発現者であることに気づいていません。
そこで、
問題を抱えていたり、揉め事に巻き込まれたら
一度、呼吸に意識してみてください。
呼吸が浅くなっているよ♪
心や身体に不具合が生じると
必ず呼吸が浅くなっています。
病気の人もみんな呼吸が浅くなっています。
実は薬を飲んでも呼吸は深くはなりません。
呼吸を深くするには、目はやや上方、
または、手のひらを天に向ける、または相手に向ける
または、鎖骨を開く、、、、
顎を天に向ける、、、、
そうそう、
常に呼吸に意識して、呼吸を長く、深くしていると
様々な問題に直面してこなくなってきます。
昭和、平成生まれの私たちは
他と比較され、競争を強いられ、人より抜きんでることを良しとし
他人の不幸は密の味と言わんばかり、マスコミや週刊誌はネガティブな情報ばかりでした。
なので、知らぬうちにネガティブな意識が私たちの潜在意識に浸透してしまっているようです。
令和（れいわ）の時代は素晴らしい時代への転換期かもしれません。
昭和、平成は私、私、私、私とエゴを主張する時代でした。
私（Ｍｅ）をひっくりかえせば私たち（Ｗe）になります。
昭和の時代の宇宙人は「我々は宇宙人である」ってなんて言っていましたが、
「我々は、我々は、我々は、我々は、我々は、、、」って10回言ってみると
「レイワ、レイワ、レイワ、、、」って言っているみたいですネ、
レイワの子供たちは、きっと争いの無い世界を創造していくのではないでしょうか？
昭和、平成生まれの我々は、エゴをすてエバになると良いみたいです。
私から、私たちに転換する一つの方法に呼吸法、瞑想法が役立ちそうです。
心を常に平和に保ち、調和された状態に生きたいと望む方は、
是非、呼吸法や瞑想法を実践してみてください。
呼吸法や瞑想法を体験したいという方がいたら是非お声をかけてください。
天地と調和する呼吸法、瞑想法は心を常に平和に保ってくれます。
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伊勢市二見町ってどんなところ？
協生農法ってどんな農業？
ぽかぽか村の愉快な仲間って？
「シェアハウス入居対象者について」
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